L'approche EMDR
L'EMDR
Une approche reconnue pour traiter les souvenirs douloureux et apaiser leur impact.
Comment se déroule une séance ?
1.
Histoire et préparation
Nous faisons le point sur votre histoire et vos objectifs.
2.
Identification du souvenir cible
Nous identifions le souvenir à l’origine de la souffrance.
3.
Stimulation bilatérale
Des stimulations douces (mouvements oculaires, sons ou tapotements) permettent au cerveau de retraiter l’information.
4.
Intégration
Le souvenir perd son intensité émotionnelle et de nouvelles perspectives émergent.
5.
Ancrage
Nous renforçons les ressources positives et le sentiment de sécurité.
Une approche douce et structurée, adaptée à votre rythme.
Informations pratiques
Durée
1 h 30
Tarif
95 €
Lieu
En cabinet ou en ligne
Facilités
Plusieurs paiements possibles