L'EMDR
Retraiter ce que le cerveau n’a pas pu intégrer.
Développée par Francine Shapiro, l’EMDR s’appuie sur le modèle du Traitement Adaptatif de l’Information (TAI) : certaines expériences, lorsqu’elles dépassent nos capacités d’adaptation, peuvent rester insuffisamment traitées et continuer à se réactiver dans le présent.
L’EMDR vise à favoriser la reprise de ce processus de traitement, afin que l’expérience puisse s’intégrer de manière plus adaptative : le souvenir reste, mais il n’est plus vécu avec la même intensité dans le présent.
1.
Histoire et planification
Nous explorons votre histoire, vos difficultés actuelles et définissons ensemble les expériences sur lesquelles nous allons travailler.
2.
Préparation
Nous créons un cadre sécurisant et développons ensemble les ressources nécessaires pour aborder le retraitement à votre rythme.
3.
Évaluation
Nous identifions précisément l’expérience cible, ainsi que les croyances, les émotions et les sensations corporelles qui lui sont associées.
4.
Désensibilisation et retraitement
Nous travaillons sur les informations restées insuffisamment intégrées, afin de favoriser leur retraitement et l’apaisement de leur impact émotionnel.
5.
Installation
Nous renforçons et intégrons une perception de vous-même plus adaptée en lien avec l’expérience retraitée.
6.
Scanner corporel
Nous portons notre attention sur le corps afin de vérifier si une tension ou une sensation perturbante reste associée à l’expérience.
7.
Clôture
Nous terminons la séance en veillant à retrouver un état suffisamment stable, que le retraitement soit achevé ou qu’il doive se poursuivre.
8.
Réévaluation
Nous observons ensemble ce qui a évolué depuis la séance précédente et déterminons la suite du travail.
Une approche douce et structurée, adaptée à votre rythme.
1 h 30
95 €
En cabinet (Paramed'Alès - Le Liner)
Online (Zoom)